Bonjour,
Comment allez-vous en ce lundi ?!?
C’est la saison des fruits secs !
Leur forte teneur en magnésium serait bonne pour réguler l'humeur en prévenant les coups de fatigue, l'anxiété, et luttant ainsi contre la baisse de vitalité.
Plus concrètement, côté peau, Grâce à leur richesse en vitamines et en oligoéléments, les fruits secs apportent à la peau des nutriments qui contribuent à maintenir son équilibre.
La vitamine E permet de protéger le collagène et l’élastine de la peau grâce à son effet antioxydant.
Les minéraux antioxydants, comme le sélénium et les flavonoïdes, sont très bons pour la peau car ils renforcent le système immunitaire, aident à lutter contre les agressions extérieures et donc limitent le vieillissement cellulaire.
C’est le moment idéal pour aider votre peau avec une petite poignée d’amande tous les jours.
Je vous souhaite une excellente journée et vous dis à bientôt.
Elsa,
Elle se Sublime, artisan bien-être, esthéticienne votre partenaire en conseils et beauté.
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